:: Total Fit Training Systems ::

• Campeonato nacional de Cross Country, INTEVEO,
7 de Febrero de 2009 Edo. Miranda
• 1ra Valida Circuito 10K GATORADE,
8 de Febrero de 2009 Caracas
• 5K Nocturnos. Copa ASICS,
28 de Febrero, Caracas
• 5K Solo Mujeres
8 de marzo de 2009

calendario de eventos

Deseo recibir información con tips, noticias y eventos

Nombre y apellido

Correo electrónico

ARTICULOS

• Carrera
• 10 Kms. para correr un maratón
• El mito del largo
• Intervalos para correr
• Ritmo de carrera1
• Ritmo de carrera2

• Natación
• Nadar, trabajo de técnica
• Las cinco reglas del nadar
• Nadar económicamente
• Entrenamientos aburridos

• Triatlón
• 10 Tips para el triatlón
• 10 Tips para el triatlón (2)
• Las Transiciones
• Triatlon anaeróbico

• Nutrición
• 5 comidas diarias
• Mantenimiento de peso corporal
• Pierda la grasa
• Pásame la sal
• Hidratación y alimentación

• General
• Entrenar y descansar
• Dos sesiones diarias ¿estás listo?
• Escala de percepción de esfuerzo
• ¿Qué significa el 65?

• Ciclismo
• Intervalos para ciclismo

• ver todas las categorías